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体の中には重金属がたまることがあります。血液にいろんな重金属がたまるのです。普通こんな場合、汗や尿で体の中から毒として外に出していきます。汗をかくことは体の新陳代謝をよくして老廃物を出すために絶対必要なことです。筋肉を動かして、中の脂肪を燃やし、体の中を熱くして汗をかかないといけません。１週間に１度は何らかの形で汗をかくということを心がけましょう。